迪拜，幸福方法论
最近和一些朋友交流，感受到了弥漫在迪拜空气中的两种情绪，
沮丧和迷茫。
沮丧是因为很多人没有赚到钱，或者很多人赚到了钱但是觉得自己应该可以赚的更多。
他们不开心。
迷茫是因为很多年轻的朋友赚到了钱，赚到了很多很多钱，多到了他们已经对金钱丧失了感觉，但是，
迷茫，他们还是不开心。
有这样一群人，他们住在棕榈岛的顶级别墅里，身边的女朋友恨不得天天换，出门都有保镖跟着，开着世界顶级豪华车辆，手握N本护照，每天百无聊赖，唯一让他们感受到快乐的是：
D品。
在那一刻，他们是疯狂的，是歇斯底里的，是活在天堂里的，但是那阵劲儿过了之后，留下的是，
更加空虚的灵魂和慵懒的身体。
胖哥的一个朋友认识这样的一个大哥，在某日嗨完之后，跟他从凌晨3点聊到了早上的8点。
这让胖哥我想到了以前在上海的时候听过的一档电台节目：
《相伴到黎明》。
胖哥的朋友笃定的告诉我，
他们不开心，很不开心。
在维基百科里，有一个关于人类脑回路的研究页面，专业的术语叫做：
Reward system
这是我们每个人大脑中存在的认知行为犒赏模型，
在这个模型中，1 叫做 VTA，2 是伏隔核，它们共同构成了一条通路；3 是前额叶皮层，负责认知、行为、调控功能。
大脑收到外部的条件反射时，1，2两个部分的阀门打开，分泌出多巴胺，向3这个部分发出指令，大脑会继续目前进行的行为，这个完整的流程被我们人类称之为：
快乐。
而如何开启1，2这两个部分的阀门呢？关键点在于：
要给你的大脑一个外部的刺激源。
注意，在这个事情上，人类有一个愚蠢的共性，
有刺激比没刺激要好。
2014年，哈佛和弗吉尼亚大学的研究者，做过一个类似的实验：他们把参与者单独关在一个狭小的房间里，没有任何物品，隔绝外界的一切信息，要求他们在里面待够15分钟。随后，研究人员又在他们身上戴上一个电击器，可以用来电击自己，产生轻微疼痛（不会有危险）。结果发现：接近一半的参与者，在15分钟的时间里，宁愿选择电击自己，也不愿意什么都不干。我们的大脑，就像溺水的人一样，渴望着外界的刺激。
而同样一件事，两个不同的人去做，为什么有人觉得快乐，有人觉得不快乐？有人觉得快乐多，有人觉得快乐少呢？这里面又涉及到多巴胺分泌的一个小秘密：
奖赏回路强度 = 实际收益 - 预期收益。
因为每个人的大脑都需要外部刺激，而刺激这种东西，
是有阈值的。
就像家里的电视一样，小时候我家有了第一台日立的黑白电视机的时候，那个激动的心情此生不会再有了。然后有了彩色电视机，背投电视机，等离子电视机，液晶电视机，越来越大的液晶电视机。
当你看惯了70寸的液晶之后，你就很难接受50寸的液晶了。当你看惯了4K清晰度的视频之后，你就不太愿意去看1080P的片源了。
大脑刺激这件事，由俭入奢易由奢入俭难。
为什么现代人那么喜欢熬夜？不是因为大家真的都不想睡觉，其实是因为：
大家对刺激这件事是上瘾的，你想想你在睡觉之前都在干嘛？
看油管，刷B站，嗑抖音，玩游戏。你的大脑在持续接收着刺激，而睡觉这件事意味着你需要让大脑停止这个状态。
身体明明很困，但是大脑不愿意停止被刺激。
所以有人就变成了刷着抖音睡着了，这意味着大脑虽然指挥着拿着手机的你不断的刷新刷新找刺激，但是你的身体的疲劳已经到了极限，触发了大脑的应急机制强迫身体入睡。
吃，喝，玩，乐，没一刻停的下来对吧，
你有多久没有平静的呆过哪怕十分钟了？什么都不做，放空大脑不接受任何刺激，对着一朵花，一棵草，一片云发发呆？
还记得前面胖哥提到过的，刺激大脑这件事，是有阈值的。
阈值被慢慢抬高之后，只有越来越刺激的事情才能让自己活得多巴胺分泌的快感。不然就会觉得索然无味。
回过头来看看，为什么前面有钱的花臂大哥们哪怕日子已经过的飞起来了为什么还是不开心？
因为他们没有追求财富的那个过程。
绝大部分的普通人，在追求财富的过程中，是有一个曲线的，跟随着学历，见识，能力，贵人，运气等因素，这个曲线可能幅度大，可能幅度小。
人生的第一台车是国产奇瑞，过了几年换成了大众，再过了几年换成了奥迪，由过了几年给老婆买了个奔驰。
以上这段描述可能是符合大部分人的财富认知的，日子在越来越好的过程中，人生的岁月也走过了一段长路。所以，每一步变好的过程中都是多巴胺逐渐分泌的幸福。
而灰产这行，大家听到最多的故事就是：
穷人通过特殊手段乍富。
你说，穷人乍富之后的规定动作是啥？
臭显摆。
昨天还在家吃蒜苗炒肉丝呢，之后就天天米其林了。昨天还在开着二手的小丰田呢，之后开个大G都觉得不过瘾。昨天还纠结去KTV要不要点歌陪唱的小妹呢，之后就要从国内长包三线小明星了。
大脑刺激的阈值一下子给拉满了。
拉满了之后能怎么办？只能追求更高的刺激。于是，找的姑娘越来越好看，买的汽车越来越奢华，住的房子越来越大，可是，刺激阈值这件事，
越往后，每提升一点点，金钱的代价都是无比巨大。
他们丧失了体会幸福的能力了。
再往后的故事就可以理解了：
没有有效刺激，生活觉得空虚，发展到最后，就是一条路：
神经类刺激性药品。
在这么发展，下一步：
地狱。
如果以上这部分你有足够的耐心看完的话，并且觉得胖哥说的是对的话，那么，
恭喜你，还有救。
如果你想重拾体会到幸福的能力的话，该怎么做呢？
强制自己进入到低刺激的环境并发现高频刺激点。
这话听着好像有点绕，我举个简单的例子你就明白了。
不管你昨天过着多么高刺激奢华的生活，突然把你放进监狱里，你就老实了。以前天天抽软中，睡妹子。进去之后，每餐都是清汤寡水的，突然有一天监狱食堂烧了顿红烧肉你就会觉得好幸福。
之前的平均刺激值是90分，强迫自己进入一个平均刺激值只有40分的环境下，然后适应这个环境后，突然找到了50分刺激的事情，幸福感就又会回来了。
记一下知识点：
强迫，低刺激环境，寻找，略高于，幸福。
就像胖哥之前的文章说，我不是最近沉迷于修电子产品吗？然后我从国内买了一堆电子原件的套件：
流水灯，音乐盒，收音机这些乱七八糟的，几块钱一套，都是散件，你需要自己焊接起来。
这些东西对我的生活完全没有用，我买这些只是为了学习焊接练练手而已，但是就这些小玩意，有时候装错一个零件就是亮不起来，于是又跟着说明书重新排查。一个小玩意可能要装大半天时间，但是通电工作的那一瞬间，
好爽啊，好有成就感啊。
喝酒吃肉，KTV唱歌，和妹子聊天，这些事都比胖哥我干的这些事刺激度高多了，但是你强迫自己进入到这个低刺激的环境内，适应了之后，你会发现一些之前找不到的快乐。
如果花臂大哥再问我，无聊怎么办？
能不能报个班学学英语？能不能去学习潜水考个PADI证书？能不能去拉斯海马考个飞机驾驶员的执照？能不能跟着王钢去学学做菜？能不能学个裁缝自己做衣服？
当胖哥我想明白这个道理之后，我就把微信签名改成了：
朴素，平静，包容
愿你们，都能发现生活之美，重拾体会幸福的能力。
细雨斜风作晓寒，
淡烟疏柳媚晴滩。
入淮清洛渐漫漫。
雪沫乳花浮午盏，
蓼茸蒿笋试春盘。
人间有味是清欢。
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